Grunden til, at du kæmper for at bygge større lats…
Et tykt og bredt par lats, der minder om en superhelt, er et meget eftertragtet look af mange i fitnesscentret.
Typisk involverer lat-træning en kombination af chin-ups, pulldowns og en række ro-baserede bevægelser…
Men hver af disse øvelser har det samme problem.
Disse bevægelser er alle begrænset af mindre og svagere muskelgrupper, såsom biceps, teres major og rhomboider.
Så snart disse muskler bliver trætte, bliver bevægelsen kompromitteret…
Hvilket resulterer i, at dine lats bliver understimulerede og langt fra komplet udvikling.
I de tidlige dage af bodybuilding forsøgte bodybuildere at overvinde dette problem ved at introducere pullover-øvelser med brug af håndvægte og vægtstænger.
Dette tillod lats at strække sig gennem en fuld række af skulderfleksion uden behov for hjælp fra andre muskler.
Dog kom disse øvelser med 2 store ulemper: –
For det første belastede de skulderleddet maksimalt i en ekstrem enderække, hvilket gjorde det til en højrisikoøvelse for enhver løfter med tidligere skulderproblemer.
For det andet modtager lats kun maksimal spænding i et lille bevægelsesområde, når de er i fuld stræk – i slutningen af bevægelsen, dvs. når armene er vinkelrette på gulvet, og lats kun modtager minimal spænding.
Men dette ændrede sig alt sammen i 1970’erne…
Den ENESTE måde at fuldstændigt isolere lats på
Tilbage i bodybuildingens guldalder kom en helt ny maskine ind på bodybuilding-markedet: –
Pullover-maskinen.
Indtil dette punkt eksisterede der ikke nogen anden maskine, der gjorde det muligt for bodybuildere at lægge så meget vægt på deres lats gennem en komplet bevægelsesbane.
Det blev hurtigt en favorit blandt mange bodybuildere, inklusive Arnold Schwarzenegger, til at opbygge en massiv overkrop.
Ved at eliminere brugen af ‘hjælpemusker’, såsom biceps, kan du fuldstændigt isolere lats gennem en komplet bevægelsesbane, hvilket er umuligt med nogen anden øvelse.
Populariseret af Storbritanniens 6 x Mr Olympica vinder, Dorian Yates, er pulloveren uden tvivl den mest effektive øvelse til komplet lat-udvikling.
Ikke alle pullover-maskiner er skabt lige
En almindelig klage blandt bodybuildere er, at de fleste pullover-maskiner er frygteligt ubehagelige at bruge…
Og det er, HVIS de er heldige nok til at finde et fitnesscenter, der har en.
Med dårlig mekanik og en akavet bevægelse gør mange af de tilgængelige pullover-maskiner i dag et dårligt job med at isolere lats…
Efterlader løfteren med en følelse af kun at have arbejdet deres arme og skuldre.
Så hos Watson HQ ønskede vi ikke bare at skabe endnu en pullover-maskine…
Vi ønskede at skabe noget uovertruffent på markedet…
Noget der ville give en utrolig unik brugeroplevelse…
Der ville slå alle andre pullover-maskiner af banen.
Efter måneders arbejde er vi stolte af at introducere…
Watson Plate Load Independent Pullover
Du vil ikke finde en mere effektiv måde at bygge dine lats på.
Watson Plate Loaded Independent Pullover giver dig følgende: –

• Komplet Lat-isolation

Vores specialdesignede CAM-system gør det muligt for dig at lægge konstant spænding på lats gennem hele bevægelsesbanen, så ingen del bliver understimuleret og utrænet.

• Armpuder

De fleste pullover-maskiner kræver, at du holder fast i en tværstang; dog kan dette opfordre dig til at trække med dine arme for at flytte vægten.
På vores pullover-maskine placerer du dine overarme på puder, hvilket giver dig mulighed for at ‘trække med dine albuer’ og fuldstændigt eliminere brugen af dine arme.

• Uafhængige arbejdende arme

Nu har du mulighed for at træne begge sider sammen ELLER træne den ene side ad gangen.
Dette øger straks antallet af træningsmuligheder, du har til at målrette lats og øge muskeludviklingen.

• Pladelastet design

Pladelastede maskiner tilbyder 4 fordele for brugeren: –

• Da du ikke behøver at købe ekstra vægtstakke, er de betydeligt billigere.
• Du kan laste dem meget mere præcist (især hvis du har adgang til mikroskiver), hvilket gør det muligt for dig at træne lats grundigere.
• Da de er lettere, er de også nemmere at flytte og hurtigere at samle (så du kan komme i gang med lat-træning hurtigere!)
• Der er ingen maksimal vægtgrænse, og de kan lastes så tungt som du kræver uden risiko for at beskadige maskinen.
• Super glat bevægelse

Nøglen til en succesfuld lat-aktivering i pulloveren er en langsom og kontrolleret bevægelse, hvilket gøres betydeligt lettere med den super glatte bevægelse, som denne maskine tilbyder.
Dette giver dig mulighed for at fokusere på den målrettede muskel og opnå en maksimal pumpe.

Den BEDSTE måde at bruge Plate Loaded Independent Pullover på

Den bedste måde at træne pullover-maskinen på er i begyndelsen af din rygtræning, når lats er friske.
Uden biceps-inddragelse giver det dig mulighed for fuldstændigt at slå lat-musklerne, pumpe blod dybt ind i muskelfibrene, så lats begynder at svulme til deres maksimale kapacitet.
Ikke kun vil dette give dig mulighed for bedre at ‘føle’ lats på efterfølgende rygøvelser…
Men da de er prætrætte, vil de ikke blive understimulerede som et resultat af svagere muskler, der fejler tidligt.

Når det bruges regelmæssigt, er det blot et kort spørgsmål om tid, før du begynder at strække bredden af dine t-shirts til deres absolutte grænser.

Watson-garantien
Nu kan du have ro i sindet, når du bestiller fitnessudstyr.
Watson Gym Equipment er bygget med lang levetid i tankerne.
I modsætning til andre producenter, der konstruerer maskiner med en kort levetid, der hurtigt forringes ved hyppig brug…
Vores udstyr er bygget til at holde, uanset hvor meget det bruges.
Da vi er så sikre på, at vores udstyr vil holde for evigt, er vi mere end glade for at tilbyde dig en livstidsgaranti på alle rammer, 5 års garanti på alle bevægelige dele og 1 års garanti på alle kabler.
Hvis nogen del af maskinen nogensinde skulle have brug for reparation eller udskiftning, er du velkommen til at kontakte os med det samme.