Den BEDSTE måde at lære Glute Ham Raise bevægelsen!

Glute Ham Raise er et fantastisk stykke udstyr til at opbygge massiv styrke gennem den posteriore kæde. Dog undgår mange det, da det er en vanskelig bevægelse at lære, og selv uden nogen ekstra modstand lægger det en enorm belastning på haserne/glutes osv.
Westside Inverse Curl Pro tilføjer HJÆLP til bevægelsen, så du først kan lære den korrekte teknik, før du gradvist tilføjer belastning. Jo mere vægt du tilføjer til Westside Inverse Curl, desto mere hjælp får du.
Når du bliver stærkere, sænker du gradvist den anvendte vægt, indtil der ikke er nogen vægt på maskinen. På dette tidspunkt kan du udføre en perfekt glute ham raise! Denne fantastiske maskine kan derefter bruges til at tilføje modstand meget effektivt.

Louie siger:
"Et almindeligt problem med atletisk træning er manglen på udvikling af den posteriore kæde.
Glutes og haser er to store muskelgrupper inden for denne kæde, og de spiller en vital rolle i at producere kraft til de fleste sportsgrene - især begivenheder, der involverer spring, sprint eller spring.
Man kan argumentere for, at der er store sammensatte øvelser, der udvikler disse muskelgrupper, såsom box squat og dødløft. Sådanne øvelser er essentielle at udføre, men de er sammensatte bevægelser, der mangler specificitet.
For at udvikle undertrænede haser og glutes korrekt er det essentielt at adressere deres svagheder specifikt gennem øvelser, der målretter dem, men også anvender et fuldt bevægelsesområde.
Indtil nu var den eneste effektive måde at målrette og udvikle haser og glutes at anvende sovjetiske træningsmetoder, som dem brugt af atleter Vasili Alexeyev og Valri Borshoff.
Ved at indse, at disse træningsmetoder er meget vanskelige at gennemføre, selv blandt trænede atleter, udviklede, patenterede og varemærkede Louie Simmons fra Westside Barbell Westside Inverse Curl Machine™."

Nøglekoncepter ved Westside Barbell Inverse Curl Machine™

• Vægtet Assistance: Dette tillader alle brugere, uanset atletisk evne og køn, at fokusere indsats på haserne og glutes gennem et fuldt bevægelsesområde.

• Progressiv Haserehabilitering: Den hjælp, denne maskine tilbyder, tillader atleter, der kommer sig efter en haseskade, sikkert og progressivt at variere mængden af nødvendig hjælp, indtil skaden er fuldt rehabiliteret.

• Vægtet Modstand: Efterhånden som atleten bliver stærkere, mindskes den vægtede hjælp eller hjælpens vinkel, hvilket vil øge modstanden, som man skal overvinde for at vende tilbage til oprejst position.

Invers leg curls er afgørende for at fokusere indsats på en af de mest undertrænede (og derfor ofte skadede) muskler, som en atlet har brug for for at yde på toppen af sine evner.
For at gøre denne vanskelige øvelse mere tilgængelig for dem, der er nye til fokuseret hasetræning, og for at give dem med forstuvede haser det perfekte værktøj til at komme tilbage i form så hurtigt som muligt, tillader den revolutionerende Westside Barbell Inverse Curl Machine™ brugeren at vælge, hvor meget hjælp de har brug for, og hvor i rep'en de ønsker, at denne hjælp skal begynde.
Hvordan virker den?
En højdejusterbar brystroller støtter overkroppen og tvinger haserne til at være den primære kilde til bevægelse.
Mængden af hjælp, der tilbydes brugeren ved tilbagevenden til oprejst position, varierer med mængden af vægt, der er lastet som en modvægt, og ved at justere startpositionen for støttearmen.
I sidste ende koncentrerer denne maskine indsatsen på en af de mest vanskelige at træne muskelgrupper og gør det på en måde, der vokser med brugerens evner, selv hvis de er skadede.
Få en konkurrencemæssig fordel i dag ved at udstyre dit træningsfacilitet med en maskine, der styrker en af de mest undertrænede og ofte skadede muskler blandt atleter, og som den eksklusive producent for Westside Barbell i Europa er Watson Gym Equipment det eneste sted, du kan få den.

Funktioner, der adskiller Pro Series Inverse Curl fra den prisorienterede Performance Series Inverse Curl:

• Større fodplade til at rumme et større udvalg af brugerstatuer og fodstillinger.

• Ekstra styrestang og lineære lejer for ekstra glatte fodpladejusteringer.

• Integreret vægtopbevaring med krombelagte olympiske størrelse vægtpinde.

Dimensioner:
1930 mm x 1778 mm x 1600 mm